Les bienfaits de l’Ayurvéda


DhanvanatriL’Ayurvéda est une science née en Inde, il y a cinq mille ans. C’est une approche holistique et empirique de la santé. L’alimentation, l’hygiène de vie sont prépondérantes. L’Ayurvéda observe que chacun digère à sa façon. La transformation des aliments notamment, sera bien différente selon notre pouvoir digestif.

L’Ayurvéda nous aide à garder notre santé équilibrée et à mieux nous connaître.

D’après l’Ayurvéda les doshas Vata, Pitta et Kapha sont trois énergies intelligentes dont nous avons besoin.

Vata régit le mouvement, Pitta la transformation, Kapha la cohésion.

A notre naissance nous avons ces trois doshas dans des proportions propres à chacun : c’est notre constitution d’origine.

Le travail du thérapeute sera d’équilibrer ou de rééquilibrer la personne, afin que ces Doshas restent ou retournent dans leur emplacement pour retrouver cette constitution d’origine, c’est l’objectif des consultations.

Un conseil ;

Vous pouvez pratiquer Gandusha tous les matins, très simple ; vous raclez votre langue avec un racloir à langue ou une petite cuillère, puis petit brossage des dents, ensuite vous mettez en bouche une cuillère à soupe d’huile de sésame, sans gargariser, pendant 10-15 minutes, vous recrachez, raclage de la langue, petit brossage des dents. cette opération éliminera les saignements de gencives, et participera à une bonne hygiène de votre bouche.